正常便便不臭，臭便自有隐情。
我们每天都要进食也要排便，排便是每天的一件重要事情。我们都知道大便的味道非常臭，但是大便的味道也能反应出身体的健康状况。如果你的大便的味道特别的臭，那么就要当心胃肠疾病了。那么大便味道是如何透露胃肠疾病的健康呢?
有这么一个患者，男性，45岁。每天大便非常臭，可能是怕尴尬，排便时间一般都选择家人不在的时候，上厕所也是把门关得紧紧的。但是没有不透气的门，时间久了还是被家人闻到了。刚开始家人也没在意，后来不但这样臭，病人出现了身体消瘦。家人赶紧催他上医院，结果还真的查出了问题：直肠癌，已经占据了1/3肠腔。后来虽然手术了，但一年后还是去世了。其实这个病人如果在刚开始的时候就对自己异常的大便气味产生警觉，早期治疗，完全可以是另一种结果。
大便本来不就是臭的么?去厕所不都是臭烘烘的吗?这个有什么好警觉的?有人可能会这么说。我们的粪便到底是不是臭的?
正常大便的确不一定是臭的。成年人，如果能做到每日排便，大便就不臭，或者不很臭。刚出生的小孩儿，大便也不臭，因为他们吃的东西比较单一，肠道内基本都是有益菌，这些有益菌帮助消化，促进肠道蠕动，粪便自然也不会臭。
那我们为什么闻到的很多大便都是臭的，这是有原因的。
第一，和我们吃进去的食物有关。肉类、海鲜这些高蛋白食物，发酵后臭味会较大。曾经有个说法，说西方人的便比中国人臭。这有一定道理，因为他们的食物中动物蛋白比例高。甜食、辣味，吃多了，伤脾胃，产湿热，可以加快食物发酵，容易让便变臭。辛味食物，如洋葱、韭菜、大葱、蒜等也会使便便变臭。
洋葱中硫、氮含量高，吃下去后会在肠道里合成产生硫化氢、氨气。这两样东西是臭味的主要成份。此外，洋葱可以促进肠蠕动，产气，所以吃完后排气较多。
佛教讲吃素，但不要以为不吃肉就是吃素，有些植物菜也不能吃。其中就有我们上面提到的葱、蒜、韭菜和洋葱，这几样东西被称为素食里的荤菜。为什么不吃呢，原因之一就是气味太重。
但相反的是，在我国新疆、内蒙一些地区，喜欢吃羊肉，手把肉，是道名菜，这道菜除了羊肉，还有很多洋葱，为什么?洋葱可以解油腻，助消化，降低胆固醇。所以，不要因为臭，我们就不吃洋葱，如果你有便秘，那洋葱还可以促进肠蠕动,有通便作用。
所以说“肥甘厚味，辛辣炙煿”基本都会导致粪便变臭，所以要适量。
第二，和粪便在肠道存留时间过久有关。肠道菌群失调、便秘，都会让粪便变臭。
第三，和肠道其它疾病有关。如果排除以上因素，大便依然很臭，甚至是恶臭，像烂肉或臭鸡蛋的味道，那就要看看肠道是不是出问题，比如溃疡、息肉、炎症，甚至是肿瘤。当然这些是需要在医院进行肠镜检查后才会清楚。
肛肠专家介绍，肠道里的细菌通常有上百种之多，可分为有益菌和致病菌两类。在人体健康状态下，有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态，维持肠道环境的健康。可平衡一旦被打破，有益菌抵挡不住致病菌的攻击，就会导致各种肠道疾病的产生，大便的气味也会随之改变。胎粪没味道就是因为新生儿肠道内99%都是有益菌。随着年龄增大，3岁左右的孩子肠内有益菌减少到10%左右，到60岁时，肠内有益菌仅占1%，这是身体老化、消化机能衰退的结果，也是为什么老年人大便比较臭的原因。>>>更多问题，请点击进入咨询平台<<<
肠道健康的保养之道
1、调节肠道菌群，恢复肠道正常的微生态环境。到医院让医生根据个人的状况，给出具体的调理方案。
2、按摩。有些人由于胃肠蠕动比别人慢，所以经常腹涨、便秘、拉肚子，鉴于这种情况可以采用中医按摩治疗，帮助刺激肠蠕动，恢复肠动力。
3、肠道不好的人可以每天喝一些酸奶。喝酸奶可以很好的调理肠胃，每天一杯，两餐中间喝，有奇效。
4、饮食上也要随之改变，每天早上喝一杯蜂蜜水，补充水分又有利于清理肠道。多吃粗粮，适量多吃一些蔬菜和水果，能刺激肠道蠕动。定时定量少食多餐，避免胃负担过重，少吃油腻、辛辣、过冷食物，浓茶少喝，豆类食品少吃，以免影响消化。米饭最好蒸软一点，多吃面食，不要暴饮暴食。
5、还有一点就是要注意个人卫生，防止病从口入，吸烟喝酒的朋友尽量要戒掉或者尽量少抽少喝。不要吃那些腐烂变质的食物，剩菜剩饭尽量不要吃，如果觉得扔掉实在浪费的话，要经过高温加热和消毒。
6、保持愉快的心情。这一点是最重要的的。一个健康的人不仅是躯体的健康，精神也包括在内。精神也是战胜疾病最好的武器。
南昌东大肛肠医院温馨提醒：便便虽然很臭，但是也不能放弃嗅它的权利，这是肠道健康的一道保障。用好它就很可能将便秘、腹泻、结肠炎、大肠癌等肠道疾病扼杀在萌芽。大肠癌早发现治愈率高，Ⅰ期大肠癌的五年生存率高达90%，到了晚期存活率降到5.7%。早发现大肠癌30天，可多活30年!南昌东大肛肠医院引进日本奥林巴斯电子结肠镜是检查肠道疾病的重要仪器，该仪器通过安装于肠镜前端的电子摄像探头将结肠粘膜的图像传输于电子计算机处理中心，后显示于监视器屏幕上，可观察到大肠粘膜的微小变化。如癌、息肉、溃疡、糜烂、出血、色素沉着、血管曲张和扩张、充血、水肿等，图像清晰、逼真。
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