努嘴和示齿
今天，一则新闻在网络上受到了大家的关注。报道称，20岁大二女生小绢（化名）感冒初愈，就早早换上春装，去景区逛了一整天。第二天早上，竟发现自己口眼歪斜，既不能抬眼，也不能张嘴，患上了面瘫。
据天气预报，自今晚起，强冷空气也将杀到广东，气温将骤跌十度。广州医科大学附属第三医院康复医学科康复治疗师林君提醒，这个时候倘若不注意保暖，外加劳累，抵抗力较低，很可能像小娟那样发生面瘫。
林君介绍，人们口中的面瘫，在医学上称为“周围性面神经炎”，是一种茎乳孔内急性非化脓性炎症，任何年龄均可发病，但以青壮年多见。
面瘫起病突然，病因尚未明确，但多与受凉、劳累、病毒感染等因素有关；常见症状为眼睛闭合不全、嘴角歪斜、鼓腮漏气、抬眉耸鼻不能等等。
面瘫虽不是很重的疾病，但确实对生活造成比较大的影响，特别是爱美的女性。
林君介绍，面瘫的治疗重点是消炎，另外辅以营养神经、面部肌肉功能训练、针灸等，通常情况下，如果在面神经炎起病一周内就治疗，一般2-3个月就能痊愈。
在不同阶段，面瘫的治疗方法各有不同。林医生介绍，发病后的一周以内是面瘫的急性期，除了第一时间就诊外，这个阶段要注意面部保暖，忌吃辛辣，油炸食物，适当补充维生素B12。
治疗上，在这个阶段配合神经科的药物治疗，但要慎用刺激性治疗手段，如针灸，中频电刺激等。
发病后1周-1个月为恢复期。急性期过后，配合红外线局部热敷/照射，改善血液循环，消炎，止痛。同时给予局部低中频脉冲电刺激治疗和面部功能训练，有助于患者面部肌肉主动收缩功能改善。
发病后1个月以上者为后遗症期。林医生介绍，在这个阶段患者除了进行恢复期的治疗外，重点突出面部功能训练。面部功能训练包括：抬眉、闭眼、耸鼻、示齿、努嘴、鼓腮、吹气/吹蜡烛等。
林医生提醒，面部“表情操”需要坚持做到完全恢复才可以。经过治疗后，脸颊两侧逐渐对称，表情也更加自然。
面对即将到来的降温，她还提醒，预防面瘫，睡好保持好的心情，同时注意保暖。“如果不幸中招，面瘫了，那么要更加小心，天冷时出门戴口罩，如发生闭眼困难带眼罩，防止角膜再受伤，同时经常按摩穴位处，功能训练不可少。”林君说。