自芒果TV启动以来，《2016超级女声》 引发不小关注，日前，由首届“超女”季军张含韵演唱的“追梦能量歌”《有梦别放下》也正式上线。在接受采访时，这位“超女大师姐”坦言，参加“超女”改变了自己的一生，更鼓励后来者坚持自我，“在现在来看，我也认为参加‘超女’是我一生当中最正确的一个决定”。
12年前，《超级女声》的主题曲《酸酸甜甜》 让张含韵一炮走红，如今再为《超级女声》唱起能量歌，她坦言心情截然不同：“现在是一个过来人再回头去看那些事，觉得当初的我还真是挺傻挺天真的。我觉得‘超女’ 能够再次出来是一个非常奇迹的事情。我也很高兴它可以再一次出来给更多年轻的女孩子一个公正平等的温暖平台，一个大家庭”。
同时，作为“前辈”，张含韵也为后来者分享了经验：“曾经的我们没有经验心智会紧张，很无知没有方向，但是一定要坚持，新的这一届超女一定要坚持做真实的自己。我看海选时就发现，有很多人也像我当年一样，不自觉会模仿自己的偶像。我要提醒他们，你一定要坚持自己。”她更直言，从选秀走红至今，“坚持”的信条一直伴随着自己，“出道到现在也遇到很多事情，有时都觉得坚持不下去了，但我会告诉自己坚持，结果一下就坚持了12年。有时候受挫是好事，你会更加珍惜这个行业，后面的风景其实真的就不一样”。
首届"超女"张含韵分享经验:有时受挫是好事 要坚持自我
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