医生提醒：高度近视者要避免剧烈运动，视网膜脱离要及时复位
一个月前，患有800度近视的王先生经历了惊险一幕——踢完一场球赛，竟发现自己右眼的下半部什么也看不见了，王先生立刻到医院就诊，被诊断为视网膜脱离，索性及时手术“转危为安”。成都市第二人民医院眼科医师张甫枭提醒，针对近视眼患者特别是高度近视患者，应在日常生活中避免过于剧烈的运动。
右眼飘黑影 男子踢球时视网膜脱离
王先生今年四十岁出头，前段时间报名参加了单位组织的足球比赛。一群足球爱好者在绿茵场上释放着热情，挥洒着汗水，气氛热烈。就在这场比赛中，王先生却突然感到自己右眼前有黑影飘过，有时是团状，有时为点状，直到足球比赛结束，他发现右眼的上半部分视线正常，但是下半部分却什么也看不见了！感觉不妙的王先生立刻到成都市第二人民医院就医，医生诊断他为视网膜脱离。经过手术治疗后，王先生的视力开始逐渐恢复。
为何会发生视网膜脱离？成都市第二人民医院眼科医师张甫枭表示，高度近视是引起视网膜脱离最常见的原因之一，“数据显示，600度以上的高度近视者，视网膜脱离的几率比普通人高7~8倍。”张甫枭说，高度近视者眼内结构发生变化，眼球逐渐扩张变大变长，而视网膜发育成熟后面积是固定的，随着眼球外壁巩膜的扩张，视网膜会被牵拉得越来越薄，变薄的视网膜就好比一件薄衣服，容易撕裂，继而导致视网膜出现“破洞”，眼睛里的液体就会从“破洞”灌进去，导致视网膜脱离。“高度近视的人在进行剧烈运动，例如跑跳、打球，或玩游乐项目，如坐过山车、跳水、蹦极时，急速转弯、向下俯冲等动作都可能使眼球变形，相当于眼睛挨了一记重拳，视网膜极易脱离。剧烈运动时难免发生撞击，眼球在一瞬间发生变形，玻璃体不能顺应外力，其基底部与球壁分开，容易产生视网膜锯齿缘离断，造成脱离。”
白领群体 视网膜脱落的越来越多
张甫枭表示，随着年龄增长，眼睛玻璃体逐渐液化、变性，并伴有各种视网膜变性，视网膜脱离的风险也随之增加，“视网膜脱离多见于40至70岁的中老年人，多数有高度近视。”但近年来，视网膜脱落呈现年轻化趋势，有研究显示，白领群体中，视网膜脱落的人越来越多，“电子辐射、长时间用眼等对年轻人的视力影响非常大。”张甫枭说，“特别是原本就近视的人，眼轴比正常人长，血液供应不好，一旦眼睛过于疲劳，可能发生视网膜脱离。一般来说，长时间使用电脑、财会、设计等从业者是高危人群。”此外，糖尿病视网膜病变如不及时治疗，到晚期就会出现牵拉性视网膜脱落。
张甫枭提醒，除了在生活中做到爱护双眼，注意正确用眼姿势，饮食上根据个人实际情况，适当多吃胡萝卜、猪肝等对眼睛有益的食物外，针对近视患者，尤其是高度近视（成人近视度数大于600度，儿童近视度数大于400度的屈光不正），应在日常生活中避免过于剧烈的运动，如打篮球、骑马、跳水、拳击、快速跑等。
提醒
视网膜脱离不及时复位将造成视功能不可逆损害
视网膜脱离后，视网膜感光细胞得不到充足的营养，如不及时复位，视网膜将发生萎缩、变性，造成视功能不可逆损害，因此要早诊断、早治疗，一般早期症状为突然出现大量黑影，视力急剧下降或视物遮挡感。“有视网膜脱离史的人，视网膜会变薄且脆弱，约10%的患者会再次发生，因此一定要避免劳累，保证充足睡眠，别过度用力（如剧烈咳嗽、提重物、用力排便、揉眼睛）等，坐飞机前最好咨询医生。”张甫枭表示，视网膜脱离复位手术后，视力恢复相对困难，因此建议60岁以上人群、高度近视者以及糖尿病患者应避免剧烈活动，不要过度用眼，减少眼球的激烈活动，每年做一次散瞳检查眼底。
高危人群
长时间使用电脑、财会、设计等从业者是视网膜脱落高危人群
如何护眼
注意正确用眼姿势，饮食上根据个人实际情况，适当多吃胡萝卜、猪肝等对眼睛有益的食外，高度近视者避免过于剧烈的运动